Kindermassage als steun bij rouwen en sterven
Een aangename manier om kinderen te ondersteunen is massage. De meeste kinderen vinden fysieke aanraking fijn en zijn al gauw enthousiast om gemasseerd te worden. Het spreekt vanzelf dat als een kind niet van aanraking houdt, het geen goed idee is om hier op aan te dringen en dat een massage dan meer kwaad dan goed doet.
Massage biedt heel wat voordelen, zowel op fysiek, psychisch als energetisch vlak. Bij een moeilijk verlies kan massage helpen om het kind goed te gronden en goed in contact te blijven met zijn eigen lichaam en emoties. Het geeft ook een veilig en geborgen gevoel. Bij kinderen die angstig zijn en/of last van nachtmerries hebben, kan een warm voetbadje en/of een massage voor het slapengaan soms wonderen doen. Als je als ouder of andere vertrouwenspersoon het fijn vindt om te masseren, kan het een manier zijn om je band met het kind te verstevigen. Op regelmatige tijdstippen masseren, biedt bovendien een veilige structuur aan het kind om hem of haar door deze moeilijke periode te loodsen. Het geeft aan dat je voor het kind beschikbaar bent, zonder dat het verlies daarom steeds ter sprake moet komen.
Ook als iemand ernstig ziek is in het gezin, waardoor noodzakelijkerwijs veel aandacht naar de zieke gaat, kan zo'n regelmatige massage deugddoend zijn. Het kind krijgt dan tijdens 'zijn' momenten even de volle aandacht en voelt zich niet vergeten.
Maar ook kinderen die zelf ernstig ziek zijn, kunnen genieten van een massage. Waar vroeger bij ziektes zoals kanker, massage eerder afgeraden werd, wordt dat nu wel gestimuleerd. Het spreekt vanzelf dat je de duurtijd, het tempo en de druk aanpast in functie van de toestand van het kind en dat je pijnlijke plaatsen vermijdt. Zo kan het kind ook genieten van positieve lichaamservaringen en kan het beter ontspannen. Massage heeft bovendien een pijnverminderend effect.
Ook als kinderen niet meer kunnen genezen, kan massage nog heel lang deugddoend zijn. Het kan uitdrukking geven aan datgene waarvoor woorden te kort zijn. Het kan zolang het kind fysiek bewust is en aanraking nog aangenaam vindt.
Hoe kan je kinderen masseren?
Een warm voetbadje als voorbereiding kan al heel ontspannend zijn.
Het masseren zelf kan je boven op de kleren doen of met olie op de blote huid. Je kan aan de massageolie enkele druppels etherische olie toevoegen. Amandelolie is een goeie basisolie – als het kind tenminste niet allergisch is aan noten. Geschikte etherische oliën voor kinderen zijn bijvoorbeeld mandarijn, lavendel of kaneel. Mandarijn kan je combineren met kamille voor een sterk rustgevend effect. Lavendel met geranium is harmoniserend en brengt meer balans – geranium is ook goed bij depressieve gevoelens. Laat het kind altijd eerst eens aan de olie ruiken om af te toetsen of het de geur zelf ook aangenaam vindt.
Bij kleinere kinderen is het een goed idee om bij het masseren hun fantasie te stimuleren. Je kan bijvoorbeeld een verhaaltje maken bij de rugmassage. Denk bijvoorbeeld aan: 'we gaan zwemmen – daar is het water (golvende bewegingen maken) – even met onze teen voelen of het water warm is (met duim drukken) – het mag wel iets warmer (handen warm wrijven en op rug leggen) – en nu stappen we in het water (kringen tekenen) en beginnen we te zwemmen (schoolslagbewegingen wrijven op rug) enzovoort.... Eindig altijd met het gemasseerde lichaamsdeel af te strijken. Je kan er ook een kinderliedje bij halen en dat proberen uit te beelden.
Belangrijk is dat je zelf rustig en ontspannen bent. Bij kinderen oefen je iets minder druk uit dan bij volwassenen en ben je voorzichtiger met gewrichten. Luister naar de reacties van het kind en pols af en toe wat het er van vindt. Een kindermassage kan niet zo lang duren. Bij een vijfjarige is vijf à tien minuutjes al meer dan voldoende, bij een tienjarige kan je misschien wel twintig tot dertig minuten masseren. Stem je hiervoor af op het kind.
Meer info over kindermassage vind je ook op mijn website bij mijn praktijk. Je kan ook bij mij terecht om zelf je kind te leren masseren.