Constipatie
Mogelijke oorzaken?
Onvoldoende vocht- en vezelinname, gebrek aan beweging, pijnmedicatie (morfine), chemotherapie, kanker, stress, algemene zwakte. Constipatie kan in de hand gewerkt worden door een gebrek aan privacy en een verkeerde houding.
Hoe voorkomen?
Voldoende beweging, voldoende vochtinname (minstens 2 liter per dag), vezelrijke voeding (fruit, groenten en zemelen of als dat niet mogelijk is een kant-en-klaar product met sojavezels) en door gebruik van laxantia (bij morfinegebruik aangewezen). Uiteraard zal voldoende beweging, vochtinname en vezelrijke voeding niet steeds mogelijk zijn in een vergevorderde fase van de ziekte. Dwing de persoon of jezelf nergens toe, maar raadpleeg een arts. Omstandigheden kunnen verbeterd worden door aandacht voor privacy en een goede houding. Bij gebruik van etherische oliën, kan venkel, kaneel of mandarijn overwogen worden (zie etherische oliën).
Wat te doen?
Raadpleeg tijdig een arts, als je stoelgangpatroon verandert. Een lavement kan wellicht helpen. Te lang wachten, kan aanleiding geven tot krampen, buikpijn en een opgezette buik, misselijkheid en braken of uiteindelijk overloopdiarree.